ごろりんシェイパーで腰痛の予防や改善できるのかどうかをご紹介！腰痛で悩んでいるならごろりんシェイパーは使うべき？本当の所を見て行きましょう！
目次
ごろりんシェイパーで腰痛予防や改善は期待できる！
ごろりんシェイパーは寝ながらゆらゆらと体を左右に揺らす運動をすることで背中からお腹周り・骨盤周りのインナーマッスルを鍛えてスタイルアップを目指すマシンです。
このインナーマッスルを鍛えることで腰周りの姿勢が安定し、スタイルアップだけではなく腰痛の症状を予防したり改善も期待できるとお考え下さい。
また、寝ながら体を左右にゆらゆらすることで『ストレッチ』効果が期待でき、腰回りの筋肉を伸ばしたり柔軟性を高めることも可能です。
そもそも腰痛の原因って様々ありますが、同じ姿勢や悪い姿勢を取り続けることによる筋肉の緊張やこわばり、それによる血行不良などが原因な場合が意外と多い。
そのため、インナーマッスルを鍛えたり、姿勢を正しくしたり、筋肉を伸ばしてほぐしたり、ストレッチで柔軟性を高めたり、血の流れを正常にすることはかなり大事です。
ごろりんシェイパーなら簡単なゆらゆら運動でこういった腰痛の原因解消が期待できるので、毎日使って腰痛の予防や改善に使ってみると良いかも知れませんね。
ただ、ごろりんシェイパーは元々スタイルアップに使うマシンであり腰痛予防や改善用のマシンではないので過度の期待は禁物です。
あくまでサポート的に使うことがお薦めですし、例えば椎間板ヘルニアや腰椎椎間関節症（ぎっくり腰など）、腰部脊柱管狭窄症などから来る重度の腰痛であれば医師に診てもらうのが1番です。
このことを十分に考慮した上でごろりんシェイパーを使ってみて下さいね！
使った方の口コミや評価
ごろりんシェイパーを使った方の口コミや評価も見ておきましょう。
TVショッピングで商品紹介をしていた為、気になってこちらで購入する事にしました。過去何度かこちらのショップの商品を購入していますが、どれもイマイチなのであまり期待はしていませんでしたが、残念ながら案の定今のところ全く効果は現れていません。
引用元：YAHOO!ショッピング
やり方は下手なのか、余りうまく出来ない、なかなｋ続かない。
引用元：YAHOO!ショッピング
今のところまだ効果が実感できてないので継続してみます。
引用元：YAHOO!ショッピング
TVで見て楽天で購入しました。どうしても腰周りの贅肉がとれないので、毎日忙しいので夜寝る前にしてます。効果あります。休み休み5分くらいしてもじんわり暑くなり下腹へこみました。
引用元：楽天市場
ずっと柔軟性に悩んで過ごしていましたが、足が上がらず、段差につまづくようになり、購入しました、まだ初めたばかりですが、少し効果が感じます、股関節の硬さが一時的に良くなり柔らかくなりました、継続は力なり、毎日継続して、ビタット手が付くように頑張る?
引用元：TBS SHOPPING
・・・以上、ごろりんシェイパーの口コミや評価でした。
残念ながら、腰痛予防や改善に関する口コミや評価は見当たりませんでした。
ごろりんシェイパーの特徴
ごろりんシェイパーはな寝転んだ状態でゴロゴロゆらゆらするだけでスタイルアップを目指せるマシンです。
『無限スイング構造』により、1度ゴロゴロゆらゆらすると止まらず揺れ続けるのが大きな特徴。
だから楽に背中やお腹周り・骨盤周り・腰周りの筋肉（インナーマッスル）を鍛えることができ、自然とスタイルアップが期待できるんですね。
スペック
・型番：GRS-100
・本体サイズ：約縦41㎝×横25㎝×高さ24㎝
・総重量：約1.1kg
・耐荷重：約100kg
・材 質：ウレタン、鉄、ポリエステル、PVC
・カラー：オレンジ、ブラウン
・付属品：取扱説明書 (エクササイズガイド付き)
・原産国：中国
引用元：ごろりんシェイパー公式
使い方
ごろりんシェイパーは寝転んでゴロゴロゆらゆらを1回1分程度すればOKです。
マシン自体は半円形になっておりお尻が収まるように乗せるのがポイント、腰や太ももなどを乗せると効率良く鍛えることはできないので要注意。
脚を伸ばして乗ると運動強度は高くなり、膝を曲げて乗ると運動強度は低くなります。
最初はゆっくりと小さなゴロゴロゆらゆらから始め、徐々に慣れてきたら大きく揺らして行くと良いでしょう。
また、使い方次第では全身・肩回り・首・脇腹・クビレ・腰周り・体幹・太もも・開脚・・・などのストレッチも可能。
各部30秒～60秒ほどを合わせてやってみて下さい！
お薦めな方
ごろりんシェイパーは、
・楽してスタイルアップしたい
・姿勢を正したい
・ポッコリお腹を引っ込めたい
・運動不足を解消したい
・同じ姿勢を取り続けることが多い
・腰痛を予防改善したい
・・・と思っている方にお薦めです！
最安値で買うならどの販売店？
ごろりんシェイパーはネット通販で買うことができます。
TBS SHOPPINGの楽天店やYAHOO!ショッピング店、東急スポーツオアシス公式サイトがそう。
アマゾンでの取り扱いはありません。
で、そんなごろりんシェイパーの最安値ですが、
・TBS SHOPPINGの楽天店が税込7,980円で送料805円
・TBS SHOPPINGのYAHOO!ショッピング店が税込7,980円で送料805円
・東急スポーツオアシス公式サイトが税込12,800円で送料無料
・・・となっています。
見ての通り、ごろりんシェイパーを買うならTBS SHOPPINGの楽天店かYAHOO!ショッピング店が安い価格になってお薦め。
普段からよく利用する販売店で買うと良いと思います！
★楽天で2,000円相当オフで通販！！
もし楽天でごろりんシェイパーを通販する場合、お得に通販する方法があるので参考にして下さい。
腰痛を本気でケアするなら腰痛専用ベルトも便利！
ごろりんシェイパーはそもそも腰痛対策用ではありません。
無理に使うとより腰痛を悪くすることにもなりかねません。
それならごろりんシェイパーよりも専用の腰痛対策ベルトなどを使う方が良いでしょう。
例えば『腰椎コシビシベルト』がそう。
骨盤をしっかりと固定することで姿勢を良くして腰にかかっていた負担を軽減してくれます。
また、遠赤外線効果もあって腰を温めることで血流を促進、痛みなどの緩和も期待できるそう。
腰椎コシビシベルトは男女兼用でサイズもS、M、L、XLとあるので大抵の方でも合うはず。
ごろりんシェイパーで腰痛対策をするなら、こちらの『腰椎コシビシベルト』を使ってみてはいかがですか？