バウンズシェイプで「痩せない」「痩せる」の両方の声がありますが本当はどっちなのかをご紹介。バウンズシェイプが気になっているけど効果に不安のある方は参考になるかと思います！
目次
バウンズシェイプで「痩せない」「痩せる」は使い方次第！
バウンズシェイプを間違った使い方で行うと痩せないことに繋がり、正しい使い方で行うと痩せることに繋がります。
自分流で使うのではなく、説明書や動画の通りの使い方でトレーニングするってことですね。
コレが実はバウンズシェイプで痩せる1番の近道だったりします。
バウンズシェイプは、
・体幹運動（バランスボールの機能）
・下半身運動（スクワットの機能）
・有酸素運動（トランポリンの機能）
・・・の3つの運動ができ、これらの運動作用で痩せることを目指します。
体幹運動（バランスボールの機能）で腹筋やインナーマッスルなどを鍛え代謝をアップ、腰周りの引き締めにもなります。（くびれ効果）
下半身運動（スクワットの機能）でお尻や脚など大きな筋肉が集まっている下半身を集中的に鍛え、脂肪燃焼効果をアップできます。（美尻や美脚効果）
有酸素運動（トランポリンの機能）でウォーキングと同程度の効果が期待でき、溜まった脂肪の燃焼を促進します。（全身運動）
どの運動もバウンズシェイプに乗ってポンポン弾むだけで行えますので正しく使えば「痩せない」ことはなく「痩せる」ことができますよ。
そのため、もう1度説明書を見たり、動画もあるので何度も見て正しい使い方をチェックしてみて下さい！
また、上記の方法でバウンズシェイプを使ってもどうしても痩せない・効果がないと言う方は、別途ウォーキングやジョギングを加えたり、『食事管理』をしてみると良いでしょう。
特に食事管理はお薦めで、低カロリーで低糖質・低脂質、加えて高タンパク質な食事内容にすれば、バウンズシェイプでの痩せる効果はグンっとアップします。
ご飯やパン・麺など高カロリーで高糖質な炭水化物中心の食生活から、低カロリーな野菜や肉・魚・大豆など食物繊維やタンパク質中心の食生活にするってことですね。
食生活からも痩せやすくする（太る要素を減らす）とお考え下さい。
こういったことをプラスして行くとバウンズシェイプで「痩せない！」ってことはなく、ちゃんと「痩せる」ことに繋がるのでぜひやってみて下さい！
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例えば『ぱくぱくリセット』というサプリがそう。
配合している酵素や桑の葉、ショウガ、乳酸菌、食物繊維などの有効成分の作用で、あなたのダイエットをしっかりサポートしてくれますから。
1日3粒飲むだけで良いからケア方法も簡単。
バウンズシェイプとの相乗効果も期待できますので、『ぱくぱくリセット』のようなサプリを飲んでみてはいかがですか？
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実際に使った方の口コミもチェック！
バウンズシェイプを使った方の口コミは参考になるのでいくつかご紹介しますね。
痩せないという方の口コミ
なかなか習慣化できないからか、効き目がわかりにくいです。
引用元：バウンズシェイプ公式
ＣＭを見て購入しましたが、使って見ると膝に負担がかかりダメでした。（変形性膝関節症なので）
ポンポン跳ねるだけで痩せると思ったけど、そんなに甘いもんじゃないですね。引用元：バウンズシェイプ公式
購入してから毎日、エクササイズ動画5種で約30分続けてきましたが、効果がありません。もう少し続ければ効果が出るのか…返品しようか迷ってます。
引用元：バウンズシェイプ公式
痩せるという方の口コミ
テレビを見ながら、空いた時間に、手軽にポンポンできて、習慣付けがしやすいです。届いて1週間ですが、順調に減量が進んでいます。目標体重まであと5キロ、何日で達成できるか楽しみです。
引用元：バウンズシェイプ公式
椅子がわりに使ってます。跳ねるエクササイズもいいんですが、ただ座るだけで、バランスが必要なので、自然にシェイプできます。この器具から立ち上がったときに、太ももの筋肉使ってたな、と実感。座ってるときは辛くないし、本当に助かります。
引用元：バウンズシェイプ公式
簡単、でもしっかり効く。
夫婦で取り合いして、変身するぞと楽しんでいます。まず太ももにくる、くる！引用元：バウンズシェイプ公式
購入して早速使用しました。I日5分くらいの運動ですが、見るみるうちにぜい肉が落ちていく感じです。疲れませんし、これは長続きしそうです。
引用元：公式バウンズシェイプ
・・・以上、バウンズシェイプを使った方の口コミでした！
もっと口コミを知りたい方は公式サイトにも多数あるし、アマゾンや楽天にも色々あるので見ておくと良いでしょう。
バウンズシェイプの特徴など
バウンズシェイプは体幹運動（バランスボール）、下半身運動（スクワット）、有酸素運動（トランポリン）と1台で3つの運動効果が期待できるマシンです。
基本的に座って上下にポンポンするだけで良いからトレーニング自体はとても簡単。
TVを見ながら、スマホを見ながら・・・など、いつでもどこでもできるからちょっと運動するには便利だと言えますね。
1日何回？何セットすれば良い？
基本は1セット30秒～となっています。
1日に何回とか何セットするかはあなたの都合に合わせればOKで、1日1回でも良いし10回でも良い。
無理せずにできる範囲内、続けられる範囲内でやって行くと良いでしょう！
高齢者が使ってもOK！
実はバウンズシェイプは高齢者の方にもお薦めで実際に好評を得ています。
その理由のとして高齢者に多い運動不足解消に便利なことや、膝や腰に負担がかからないため膝痛の方や腰痛の方でもトレーニングが安全にできるから。
座ってポンポンするだけなので膝や腰に負担のかかりようがないし、コレなら年齢も関係ないですしね。
こういった理由でバウンズシェイプは運動不足になりがちな高齢者の方、膝痛や腰痛の方にも安心して使えるマシンだと言えます！
マンションなどでの騒音は大丈夫？
基本的に、バウンズシェイプは使うと音が出ます。
公式サイトでも、
音は、球部分のゴムが土台の部分と擦れることによって、必ず発生します。
空気が抜けてしまったり、入れすぎると音が出やすいため、空気を調整して使用してください。引用元：公式サイト
・・・との記載があります。
そのため、この音が隣の部屋に聞こえて騒音になる可能性はあると思われます。
早朝や深夜などに使うことは避けた方が良いでしょう。
加えて、バウンズシェイプに座ってポンポンするとその音や振動が下の部屋に伝わる可能性もあるかも知れません。
ただ、音への敏感さに関しては個人差があるし、あなたが住んでいるマンションの構造次第なのでハッキリと騒音になるとは言い切れないんですけどね。
一応、バウンズシェイプを使う時は下に防音効果のあるマットなどを敷いて使うと良いでしょう。
お薦めの方・お薦めでない方
バウンズシェイプがお薦めなのは、
・できるだけ楽して痩せたい
・下半身を鍛えたい
・お腹の脂肪を何とかしたい
・ダイエットが続かない
・運動不足を解消したい
・外ではなく室内で運動したい
・・・などの方。
お薦めでないのは、
・しっかりと運動がしたい
・本格的に筋トレがしたい
・キツイ運動が好き
・外で運動するのが好き
・すでに運動習慣がある
・・・などの方です。
バウンズシェイプとバランスボールの違いとは？
基本的にバランスボールは『体幹運動』がメインの運動になっているのに対して、バウンズシェイプは『体幹運動（バランスボール）』『下半身運動（スクワット）』『有酸素運動（トランポリン）』の3つの運動を1度にできることが大きな違いです。
そのため、運動効果はバウンズシェイプの方が段違いに高く、カロリー消費・脂肪燃焼・筋トレ効果が大きく期待できますよ。
加えて、バランスボールは慣れるまでバランスを取ることが難しく、人によってはひっくり返ったり、尻餅をついたり、転げ落ちたりするのでアブナイ面も。
その点バウンズシェイプは座りやすい構造になっており安全性も高い点も大きな違いと言えそうです。
安全に高い運動効果を得たいならバウンズシェイプの方を使うと良いと思われます！
販売店や価格情報！
バウンズシェイプの販売店はケーズデンキやヤマダ電機・ヨドバシカメラなど家電量販店、ドンキなどのディスカウントショップ、アマゾンや楽天などネットショップ、そして公式サイト（ショップジャパン）があります。
価格（当記事執筆時）はどの販売店も税込12,980円。
送料無料かどうかは販売店次第って感じですね。
ただ、公式サイト（ショップジャパン）と楽天（ショップジャパン店）には『39日間の返品保証』が付いており安心感も高いのでお薦めです。
※他販売店にはない
加えて楽天ならポイントも溜まるので、楽天を使うことが多いなら（楽天の）ショップジャパン店で通販すると良いでしょう。
もちろん送料無料なので余計な出費もなく、お得に通販して痩せることを目指せますよ！
★楽天で2,000円相当オフで通販！！
もし楽天でバウンズシェイプを通販する場合、お得に通販する方法があるので参考にして下さい。
★その他エクササイズマシンのレビューもどうぞ！
