クリスタルガイザーを飲むとお腹壊す（下痢や腹痛）ってネットなどに情報がありますがそれは本当なのでしょうか？クリスタルガイザーを飲んでお腹壊すのは嫌だと思うのでその真偽を調べてみました！実際の所はどうなのかご紹介しますね！
目次
クリスタルガイザーでお腹壊すことはあるが個人差あり！
クリスタルガイザーを飲んでお腹壊す（下痢・腹痛など）ことってごく一部の方にあるようです。
でも誤解のないように言っておきますが、クリスタルガイザーに限らずどんなミネラルウォーターや飲料水、食べ物でもごく一部の方にとってはお腹壊すことってあるんですよ。
あなたにもこんな経験はありませんか？
例えば、友達や家族などと同じものを飲んだり食べたりしたのに自分だけお腹が痛いとかお腹壊す経験。
クリスタルガイザーもこの例と同じで、個人個人の体調や体質差、合う・合わないなどが私たちの体にはありますのである意味仕方のないことでもあるんですね。
つまり、大丈夫な人は何飲んでも食べても平気だし、逆に大丈夫じゃない人は何飲んでも食べてもダメってこと。
ただ、クリスタルガイザーを飲んだほとんどの方はお腹を壊すことはないので基本的には安全なミネラルウォーターだと思って下さい。
そのため、ネットやSNSなどで『クリスタルガイザーはお腹壊す！』とか言い切っている記事やサイトを見かけてもそのまま信じないように。
極論過ぎますし、単に煽っているだけですから！
また、私たちの体って普段から飲み慣れていない物を摂取するとお腹が痛いとかお腹壊すことが多々あります。
例えば普段は辛い物を食べないのに、たまに食べたらお腹が痛くなって壊すってことありますよね。
胃や腸が「何だコレは！？」ってことでビックリしてお腹を壊すって感じかな。
クリスタルガイザーでお腹壊すのもこのことと原理は同じ。
クリスタルガイザーは日本産の水ではなくてアメリカ産の水なので、そういった飲み慣れていない『水の産地の違い』もお腹壊すことに関係しているのかも知れません！
以上、クリスタルガイザーでお腹壊すことについて述べてきましたが、個人の体質や合う・合わない、飲み慣れていない水であることが原因と考えられます。
飲んだ方のごく少数にお腹壊す症状が出ることがありますが、どんな水も慣れればお腹壊すこともなくなりますので過剰に反応したり避けたりする必要もないでしょう。
クリスタルガイザー自体は美味しいですし健康にも良いミネラルウォーターですから飲んで損はありませんので！
硬水と軟水の違いについて知ってますか？
先に、クリスタルガイザーでお腹壊す（下痢）原因の1つに『水の産地の違い』があると言いました。
日本の水って「軟水」と呼ばれる種類が多く、欧米や東南アジアなどは「硬水」と呼ばれる種類が多いって知ってました？
つまり私たち日本人は軟水に体が慣れており、海外産に多い硬水には慣れていないってこと。
例えば『海外へ行ったらお腹壊すことが多い！』とか『海外で水道水（生水）は飲むな！』って聞いたことがあると思いますが、これも軟水と硬水の違いにあるんですよ！
硬水と軟水の違いは水に含まれているマグネシウムやカルシウムなどのミネラル含有量の高い低い（硬度）で判断されます。
マグネシウムやカルシウムのミネラル含有量が高いと硬水になり、低いと軟水になるって感じ。
日本はこの軟水になります。
一般的にマグネシウムの含有量が多いとお腹壊す原因になりやすく、欧米の水など硬水を飲むとお腹壊す原因もコレ。
なんでもマグネシウムって便を柔らかくする作用があり便秘薬に使われているほど便通に関係しているからだそう。
この硬水や軟水で言えば、クリスタルガイザーは「軟水」になります。
そのため、私たち日本の水とマグネシウムやカルシウムなどのミネラル含有量（硬度）は近い関係にありお腹壊す可能性が硬水を飲んだ場合と比べて少ないと言えますね。
体質などで合わない理由は仕方ないですが、こういった硬水や軟水という面から見るとクリスタルガイザーは日本人に合う水だと言えます！
ちなみに、硬水か軟水かの違いを決める値の『硬度』がこちら。
軟水は硬度が1リットル中100mlくらいまでが軟水で、301ml以上が硬水という目安になっています。
日本の水は大体ですが40mlから80mlくらい、フランスが300ml以上、ドイツも300ml以上・・・って感じ。
クリスタルガイザーの場合、アメリカ産ですが実は2か所産地があり、シャスタ産の水は38ml、オランチャ産の水は67mlとなっています。
どちらも日本の水と同じ軟水に分類されますが若干オランチャ産の方が高いので、クリスタルガイザーでお腹壊す方はこちらを飲んでいるのかも知れませんね。
逆に便秘には良いらしい！？
クリスタルガイザーでお腹が痛いとかお腹壊す原因に『体質』や『飲み慣れていない』『水の産地の違い』があると述べましたが、これを利用して便秘解消に使う方もいるようです。
本当に可能かどうかは分かりませんが、個人差や便秘度合いにもよると思うのでちょっとだけ試してみるくらいなら良いかもね？
その場合は1度にたくさん飲むのではなく、少しづつ飲んで試し試し確認して行くのが良いでしょう。
ただ、やはりお腹のことを考えると日本の水が日本人に1番合っているのは事実なので、クリスタルガイザーを飲むのが心配な方や合わない方は日本産の水を飲むと良いでしょう。
その際、市販のミネラルウォーターなどでも良いけど、意外とウォーターサーバーが安心。
なぜなら最近のウォーターサーバーってそのほとんどが日本産の天然水のため、お腹壊すとか腹痛などの心配がグーンと減りますから。
例えば話題のウォーターサーバーである「LOHASUI（ロハスイ）」はいかが？
水は富士山の天然水使用、風味も品質も高く安全、お腹にも優しいので飲んでみてはいかがですか？
※サーバーレンタル料や初期費用などが無料キャンペーン中！
⇒ LOHASUI（ロハスイ）の詳細はこちらから！
