サッポロポテトバーベキュー味が体に悪いは嘘？本当？

サッポロポテトバーベキュー味（バーベQあじ）が体に悪いという声がありますが事実はどう？嘘？本当？実際にサッポロポテトバーベキュー味が体に悪いのかどうかについて考察しています。参考にしてみて下さい！

1 サッポロポテトバーベキュー味は食べ過ぎると体に悪い！
2 体に悪い影響を避ける3つの対処法！
3 原材料や全栄養成分をチェック！
4 何歳から食べても良いの？
5 サッポロポテトバーベキュー味の価格情報！

サッポロポテトバーベキュー味は食べ過ぎると体に悪い！

サッポロポテトバーベキュー味（バーベQあじ）って通常サイズ（1袋72g）の場合、カロリーは368kcal、糖質（炭水化物）は45.3g、脂質は18.7gという数値なので「食べ過ぎる」と体に悪い影響があるとお考え下さい。

毎日食べるとか、1日に何袋も食べるとかするとカロリーや糖質・脂質などの摂取オーバーになり、生活習慣病などの原因になるため体に悪いことは明白ですし、太ることにも繋がります。

加えて塩分も1.4gあるので、食べ過ぎると高血圧の原因になったり、むくみの原因にもなりますのでやはり体に悪いと言って良いでしょう。

この『食べ過ぎ＝サッポロポテトバーベキュー味が体に悪い』という構図こそ注意すべきことなので覚えておいて下さいね！

ただ逆を言うと、サッポロポテトバーベキュー味を「食べ過ぎない」のであれば、体に悪い影響はないと考えて良いでしょう。

毎日食べるとか1日に何袋も食べることはせず、1週間に1袋くらいにしておくってことです。

1週間に1袋とかであれば、カロリーや糖質・脂質などの摂取オーバーにはならないので全然問題はないと考えられます。

サッポロポテトバーベキュー味を食べる時はくれぐれも「食べ過ぎ」に注意し、健康的に食べて行くようにして下さい。

そうすれば体に悪い影響は何も出ませんし、今後もずっと食べて行けますので！

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体に悪い影響を避ける3つの対処法！

先にサッポロポテトバーベキュー味（バーベQあじ）で体に悪いのは食べ過ぎが原因だと述べましたが、ココではそんな食べ過ぎないための3つの対処法をご紹介します。

食べ過ぎなければ体に悪い影響は出ないのでぜひ実践してみて下さい！

小分けにして食べる

サッポロポテトバーベキュー味1袋を2回や3回に分けて食べることですね。

1回の食べる量を減らせばその分のカロリーや糖質・脂質の摂取量も減りますので、体に悪い影響を減らすことができます。

1袋を今日・明日・明後日で食べるって感じかな。

意外と簡単にできる対処法なのでやってみて下さい！

小袋タイプを食べる

実はサッポロポテトバーベキュー味には小袋タイプとして『1袋24gタイプ』と『9gタイプ』があります。

1袋24gタイプの場合、カロリーは122kcal、糖質（炭水化物）は15.1g、脂質は6.2g。

1袋9gタイプお場合、カロリーは46kcal、糖質（炭水化物）は5.7g、脂質は2.3g。

通常タイプ（1袋72g）の場合がカロリーは368kcal、糖質（炭水化物）は45.3g、脂質は18.7gなので比べてみると圧倒的に数値が低くなっているのが分かります。

これら小袋タイプを食べることで摂取カロリーや糖質・脂質をかなり減らせますし体に悪い影響も減らせます。

コチラも使いやすく簡単にできる対処法なのでやってみて下さい！

『バーベキュー味24g』

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『バーベキュー味ミニ4（9g×4）』

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カロリーや糖質など1日の摂取量を調整する

普通は1日3回の食事から必要なカロリーや糖質・脂質を摂取していると思いますが、サッポロポテトバーベキュー味を食べる時は食事からのカロリーや糖質・脂質を少なめにしておいて、トータルでの摂取量を調整する、帳尻を合わせるってことです。

サッポロポテトバーベキュー味を食べてたとしても、結果的にはいつもの摂取量と変わらないようにするって感じですね。

これなら摂取オーバーすることもなくなるのでサッポロポテトバーベキュー味を食べてもOKだし体に悪いことにならないと考えられます。

調整や帳尻合わせの計算がちょっと面倒ですけど、対処法としては効果的なのでやってみて下さい！

・・・以上、サッポロポテトバーベキュー味を食べても体に悪い影響を避ける対処法でした。

これらの対処法を1度に全てする必要はなく、あなたが出来そうな対処法を選んで実践してみて下さい。

個人的には『小分けにして食べる』『小袋タイプを食べる』を実践したこともあり、手軽でやりやすいと思います！

あと、基本的には先に述べた3つの対処法をすれば体に悪い影響は避けれますが、参考程度にサプリでケアする方法もあります。

実質的に4番目の対処法と言って良いでしょう。

簡単に言いますと、糖質や脂質の吸収を抑制する成分を配合したサプリを飲んでケアするって感じかな。

例えば『エクサライフコーヒーW』がそう。

コーヒータイプのサプリですが配合している「難消化性デキストリン（食物繊維）」という成分がそういったケア作用を持っていますから。

いわゆる特定保健用食品（トクホ）でもあるので信頼性は高いですしね。

『エクサライフコーヒーW』のようなサプリを飲むことでも体に悪い影響を避けることができますので飲んでみてはいかがですか？

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原材料や全栄養成分をチェック！

サッポロポテトバーベキュー味（バーベQあじ）の原材料と全栄養成分も参考程度で良いので見ておきましょう。

原材料

小麦粉（国内製造）、植物油、じゃがいもでん粉、じゃがいも、乾燥じゃがいも、上新粉、砂糖、食塩、鶏肉、オニオンパウダー、ソテーオニオン（豚肉を含む）、しょうゆ（大豆を含む）、コーンスターチ、かぼちゃパウダー、チキンパウダー、香辛料、たん白加水分解物、粉末しょうゆ、チキンエキスパウダー、酵母エキスパウダー、ビーフパウダー、調味動物油脂、発酵酵母エキスパウダー / 調味料（アミノ酸等）、炭酸カルシウム、カラメル色素、香料、甘味料（甘草）、香辛料抽出物、酸味料

引用元：カルビー公式

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